Capita a tutti di attraversare momenti difficili che intaccano il proprio benessere: difficoltà nella relazione con noi stessi, con gli altri, nei rapporti di coppia o familiari. Può succedere di trovarsi in difficoltà con la gestione di emozioni intense o di stati di malessere che sembrano non passare. Questi disagi spesso sono il riflesso di modalità di funzionamento che abbiamo imparato nelle prime fasi della nostra vita e che, nel tempo, si sono rivelate inadatte ad affrontare le sfide che si presentano oggi. Un percorso individuale permette di fare luce su queste modalità apprese, comprendere come si sono sviluppate e come agiscono nella nostra vita attuale. Questo processo di acquisizione di consapevolezza e cambiamento permette di affrontare in modo più efficace le difficoltà , migliorando la qualità delle relazioni e promuovendo il benessere psicologico individuale.